[床垫]床垫与健康的关系

2010-10-18 15:46:01 作者：购看床上用品编辑 来源：床上用品知识 网友评论 0 条

充分的睡眠可恢复身体机能的运作，给人带来精神与活力。而要使睡眠好，必须具备一张好的床垫。如果睡眠不好或是常感到腰酸背痛时，那有可能是床垫出了问题。

脊椎是支律人体最主要的骨骼结构，而经由脊椎骨节与骨节间的接缝延伸分布到全身各部位，进而控制全身各重要器官。医学专家指出，在睡眠或站立时，必须保持脊椎自然的伸展，让脊椎保持柔和的型，也就是挺胸及伸直背肌，这是保护脊椎的基本姿势。一般而言，长期错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会促使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部的神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。

国际脊椎指压治疗协会的研究报告指出，人体头部占体重的8%，胸部占体重的33%，腰郁占44%。因此，一张理想的床垫，在结构上应依据人体各部位占重分布及脊椎正常曲线来设计。一般来说，体重较轻的人适合用较软的床垫，身体较重的人则应选择硬的床垫。医生认为，一张床垫如能做到平均承托人体的头和身体各部位的重童，维持人体本身脊骨的弧度，便可称得上是一张理想的床垫。由于每个人的体形及体重不同，对床垫的软硬要求也有差别，一张适合别人的床垫未必适合自己。例如，一个体形稍痰的人认为舒适的床垫，对另一个稍肥胖或肌肉结实者来说便可能觉得过软，缺少足够承托力。因此，选择床垫还是要亲自睡在上面测试及比较后才可决定是否合适。

床垫究竟是软的好还是硬的好？业内人士对消费者选择床垫时最在意的“软硬”并无定论。过硬的床垫，人躺在上面时，只有头肩背腰价几个部位与垫贴合，使悬空的腰无法得到适当的支撑与休息过软的床垫，则会让人体呈现弓形深陷其中，仿佛整个床都垮掉了，对人体的脊椎伤害最大。因此，选择一张适合自己的床垫，也是一门学问，因为它关系到人的健康。


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