哺乳期能吃巧克力吗

2011-12-21 21:39:05 作者：购看食品编辑 来源：食品知识 浏览次数：0 网友评论 0 条

哺乳期在饮食上有很多注意事项，有很多的禁忌，那么哺乳期能吃巧克力吗？对于这个问题的答案就在本文中寻找吧！

巧克力几乎是每个女性朋友的最爱，也是各种节日的赠送佳品，但是女性处在哺乳期能吃巧克力吗？为什么会有这样的问题呢？因为哺乳期是一个特殊的时期，承担着哺育新生宝宝的重要使命，而妈妈的饮食直接会影响乳汁的质量，所以很多爱吃巧克力的女性朋友会提出这样一个问题。

哺乳期在饮食上的确需要注意很多事情，例如不能吃辛辣食物，不能吃回奶食物，也不能吃刺激性的食物，例如可乐、茶、咖啡等等，但是对于巧克力是否可以吃没有明确的答案，适当的吃巧克力对人体是有好处的，但是如果过于迷恋巧克力那对人体就有害处了，在哺乳期我还是建议女性朋友少吃，适当吃，为什么呢？

首先巧克力中含有可可碱成分，是会通过母亲的饮食进入到乳汁中从而进入到宝宝体内，宝宝体内可可碱成分过多会影响婴儿睡眠，也有可能损害宝宝的神经系统，还有可能导致婴儿消化不良，最严重的还可能引发心脏疾病，所以哺乳期尽量少吃巧克力为好。

其次巧克力是高热量高脂肪食物，吃多了会引起女性产后发胖，产后处在哺乳期为了能够分泌更多更好的乳汁，新妈妈已经吃了过多营养丰富的食物，很多女性在孕期体重增长的并不明显，却在产后出现了肥胖，这就是因为哺乳期需要大量进食才能保证乳汁分泌量，从而使身体发胖，如果加上巧克力的作用，可想而知自己的身材会变成什么样子，为了自己美妙的身材也应该适当的克制一下自己的食欲。

第三巧克力吃多了会影响正常的食欲，自然饭量就减少，饭量减少营养就减少，就不能保证乳汁的质量，直接影响婴儿的生长发育，从这点上讲巧克力也是应该少吃的。

第四点巧克力吃多了会影响口腔健康，哺乳期与孕期一样在用药和治疗上也是有限制的，如果口腔健康受到影响想去治疗也是一件麻烦的事情，因为哺乳期不能随便用药尤其是麻药，从这点上看，哺乳期也不应该多吃巧克力。

不知道我这四点的解释新妈妈是否对哺乳期能吃巧克力吗这个问题有所了解了呢？有的时候既然当了妈妈就应该为宝宝付出一些，暂时克制一下自己的欲望来换取宝宝和自身的健康也是值得的。


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