女式双肩包品牌大全-女士双肩包什么牌子好-女式双肩包品牌排行榜

2013-08-28 10:49:54 作者：goukk 来源：品牌研究中心 网友评论 0 条

双肩包是对背在双肩的背包的统称。 根据双肩包不同的用途又分成，双肩电脑背包，双肩运动背包，双肩书包和束口绳包，军用背包，登山包等等。根据材质的不同又会成帆布包，牛津布包，尼龙布包。

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女式双肩背包怎么选?

女式双肩背包的选择关系到女性身体健康，按照一般人的负重能力，女性背包重量最好不要超过3公斤，且不要长时间背负。如何为我们的背包减重?下面总结几个小方法：

背包不超过4.6公斤

海迪・普拉瑟教授指出，背包最重也不应超过4.6公斤。一个快速测量的方法是：找一个重量接近4.6公斤的东西(比如一袋重5公斤的大米)，一手拎包，一手拎大米，包的重量别超过大米就行。

女性少带化妆品

美国著名化妆师鲍比・布朗认为，应提倡女性适度化妆，随身携带的化妆包里，最好只带一些简单补妆用的必备化妆品，如粉底、口红或唇彩。当你在包里到处乱翻才能找到化妆品时，证明你带得太多了。

每天清理一次背包

美国专业生活咨询协会会员多娜・斯麦琳建议，每天睡前都应花1分钟检查、清理背包，取出一些不需要的东西，如发票、一些笔、零钱或没喝完的矿泉水，这些都会让你的包不知不觉变得越来越沉。

双肩包、斜挎包最安全

安・威尔马思医生指出，双肩包能使身体两侧肩胛骨向后、向下牵拉，从而在负重行走时保持脊柱的平衡和放松。斜挎包将包的重量平均分配到人体一侧肩膀和另一侧腰部之间，从而有效减少脊柱向身体某一侧的弯曲。此外，如果你的东西很多，最好选择尼龙、棉布和帆布材质的包，而不要选本身重量就很大的皮质包。

选择宽肩带的背包

有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，或压迫到手臂神经。肩带太短或太细，都会对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。

习惯将物品分开放

理疗专家、美国理疗协会发言人帕特里斯・温特医生指出，双手各提3斤重的包，比单手提6斤重的包，更能有效缓解对背部和脖子造成的压力。所以当东西太多时，最好分放到两个包里。

每10分钟换一次肩膀

美国按摩协会发言人辛西娅・沃恩医生建议，不管肩背还是手拎，最好每10分钟将包换到另一侧肩膀或另一只手上，这能有效防止颈椎和脊椎劳损。

经常变换背包的姿势

比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，这样可以减少对身体某个部位长时间的损害。

肩膀痛做做伸展运动

背包时如果感觉到肩背疼痛，海迪・普拉瑟建议，最好立刻停下来做1分钟伸展运动，如果情况不允许，就把包从肩膀上拿下来，夹在腋下几分钟。