睡眠缘何会“弄丢”

2012-04-04 08:49:41 作者：购看网 来源：健康知识 网友评论 0 条

“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。”古代这位男子因恋爱而把睡眠弄丢失的现象，在现代医学上被称为失眠。在国际睡眠日之际，记者走访了山西省人民医院，据神经内科主任医师张丕逊介绍，《诗经》里所描写的现象仅仅是导致失眠的原因之一，还有许多原因也会引起失眠。

临床表现主要有以下几个方面：

一、身体原因。例如因癌症、肝病等而导致身体极度疼痛从而无法入睡。这种睡眠障碍较易治疗，只要止住疼痛，就能解决问题。

二、心理因素。这是目前失眠症状最难以治疗、也是最关键的原因，主要是因为现在社会竞争太大，贫富差距大，从而导致心理不平衡。另外，情感生活、学习、工作压力大也会睡不着觉，从而心情焦虑、情绪低落、神情沮丧、性情压抑。共同的表现特征，就是这些人对此现象还不重视，认为睡眠差不是病，不愿意配合医生积极治疗。

三、生理原因。主要是因为睡眠环境的改变、时差变化等引起的。例如一些人倒夜班，一些人出国后时差颠倒，都会出现失眠症状。人的身体有一个生物钟，也就是正常的节律，如果节律乱了就容易引起失眠，所以一定要掌握好自己的生活节律。

四、不良习惯。这个原因目前最容易被忽略，如一些人爱抽烟、喝酒、吸毒。这些都会使人产生中枢神经兴奋，使大脑兴奋。还有一些人依赖药物，比如安茶碱，哮喘病人吃后病症会减轻，但是容易使人兴奋，因为药里含有咖啡因。另外，雷米锋、阿托品等都容易使人兴奋，应该杜绝。