【精油品牌】如何利用精油缓解运动伤

2013-05-02 17:46:57 作者：goukk 来源：精油知识 网友评论 0 条

作为运动员，你总想做的更好，更强，更快，直到受伤带给您的生活停止了尖叫。医生可以修补，缝补，放在一个演员，没有什么可以做关于加快恢复时间。你有兴趣学习如何快速愈合受伤？阅读这篇文章的精油的女孩。分享这个：精油可以给你的身体的工具或成分需要恢复更快的伤害。油解决3个东西弥补的损伤：炎症，氧化自由基和组织损伤。你可以找到研究对抑制环氧合酶，或预防炎症的精油。当你痛苦时，你要快速的救济；一个伟大的事，精油是他们快速吸收并进入你的系统在30秒。二是他们真的做的工作！最后但并非最不重要的是事实，他们是大自然的药品和将不会有任何有害的副作用。如果你不熟悉的精油，或认为所有的油都是相互媲美，因此越便宜越好，我恳请您阅读此。便宜的油可以威胁到你的健康，学习更多的点击链接。以下建议从运动员谁使用精油，也被称为天然芳香化合物，前后事件。你可以找到自然解稳定性，耐久性，疼痛，炎症，擦伤，割伤，真菌，和更多。跑步的人应该把大肌肉与薄荷，马郁兰和/或深蓝色的比赛前。一个治疗之前和/或之后的满足将帮助医治或放松大肌肉。包括腿在治疗。薄荷油和深蓝色的油可以帮助之前和之后的体力消耗。利用薄荷油对大肌肉前长期运行。使用后或深蓝色。把4滴柠檬精油16盎司的水和饮料。将香茅精油牛犊。负荷在13224巨型补充比赛之前。使用元补充后其抗炎疼痛性质。喝大量的水和休息。和深蓝色，或香茅精油。缓解压力和紧张混合使用对你的背部和肩膀。运动员膝关节疼痛的深蓝色，然后使用薄荷精油。也尝试蜡菊和乳香精油。

肌肉酸痛后运行使用深蓝色和或白冷杉。也尝试冬青和乳香精油，炎症，或一起使用。一些跑步者喜欢使用薄荷精油改善呼吸。将4 - 5滴到胸部开放航空公司和增加氧气流量。这样做5分钟运动前或事件。

一些运动员使用平衡精油改善清晰度和重点。丁香精油可以用来帮助游泳者的耳朵。摩擦后，周围和但不在耳朵。分享食谱：利用平衡精油：身体酸痛，运动后–混合平衡4滴，罗勒3滴，白冷杉2滴薰衣草3滴，并申请快速救济。之前消耗运用平衡的低背部和颈部背面使能量流是明确和集中在体育–游泳敷15分钟之前，跳到水是有效的。用罗勒：在你锻炼肌肉张力：罗勒4滴，丝柏3滴，3滴迷迭香，薰衣草3滴，椰子油8滴；结合瓶，轻轻摇匀，适用于肌肉运动前增强肌肉张力和减少疼痛。为混合使用：抗菌性能：预处理往往是运动员使用了它的抗菌性能。使用油消毒健身房/健身器材。加防范的喷雾瓶，喷雾设备。用薄荷油：能源和情绪增强：吸入薄荷油之前和期间的锻炼来提高你的情绪和减少疲劳。扭伤：丝柏5滴，5滴罗马甘菊，薄荷5滴，分馏椰子油1汤匙。擦伤-申请几滴薄荷油对新鲜的伤痕（消除肿胀和受损细胞），咬（止痒），撞击伤，对完整皮肤。炎症：按摩几滴薄荷油对该地区的损伤减少炎症。利用马郁兰：马郁兰可以轻松和平静的肌肉收缩，有时有助于头痛。减少肿胀是一种马郁兰精油最重要的工作，因为膨胀造成的痛苦经历从伤口和擦伤。

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