2017-01-10 03:05:34 作者：魔力嗖 来源： 网友评论 0 条

酵素，对女人来说可谓是一件一举多得的好事。酵素不仅可以让人体吸收水果的营养成分，还可以起到美容保健的效果。然而一年有四季，身体也有时刻表，饮食要分时候，酵素补充更要分阶段。要懂得因人而异，因时制宜，才能最充分最有效吸收酵素，最大限度发挥酵素在人体的功效。

易感冒晨起喝酵素

酵素能提高机体免疫力。因有机蔬果原料，含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭前后喝一杯酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

【4:00-12:00】身体的排泄时间

这个时间段内，我们的身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献，故当我们想减肥的时候，多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

下午喝酵素防疲劳

对于上班族来说，酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝酵素，可以起到非常好的效果。

【12:00-20:00】身体的摄取时间

这个时间段内，我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。

夜晚喝酵素美容

在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

晚上临睡前喝一些酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用，每天喝酵素，健康美丽其实就这么简单！

【20:00-次日4:00】身体的同化时间

这个时间段内，我们要将白天所摄取到的所有食材变成身体所需的营养成分。如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢症候群，所以我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，且食材以素食为主。过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多便会囤积在脂肪内。

有“酵”女人健康把关很重要！

为了变得更加健康有效地摄取酵素，我们必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。据英美的健康专家指出：人们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。人体每24小时就会重复进行着一次循环，即摄取、同化和排泄，即把控酵素调整身体的四个阶段，可达到事半功倍的效果。

第一价段：净化（排毒）

一提起排毒，很多人第一反应就是肠道排毒让人排便。其实，肠道毒素仅仅是一部分，更多的毒素还囤积在器官里、血液中、肌肉中、皮肤里。酵素的神秘分解能力赋予了它特殊且不可替代的使命。

在服用酵素过程中，有些人会出现不同的好转反应，如：脸上上痘、头痛明显、胃部不适、嗜睡、身体无力、有的便秘有的拉肚子等等现象，均是不同的部位出现排毒的现象。 但凡坚持服用酵素的朋友，这些现象均在几天以后消失，那是因为身体里大部分囤积的毒素被有效的代谢分解掉，接下来，就是认真的补充，进入第二阶段了。

第二阶段：细胞（修复）

细胞是构成我们身体的基本单元，是制造生命的工厂。细胞效率降低时，由细胞所构成的组织、器官及腺体的运作也会随之变差，包括人体六大生理系统功能易失去平衡，酵素中的活性成分能矫正细胞变异、修复细胞，抗自由基的侵蚀，使细胞恢复正常之机能，矫正细胞效率之运作，自然而然的，身体的器官、组织也就正常运作起来。

第三阶段：营养（酸碱均衡）

身体内的每个细胞所得到的营养，不仅是足够所需而已，酵素中多种营养群除了能完整供细胞营养、更能维持细胞修复后之机能，满足细胞基本能量、强化细胞，净化血液和体液，达到人体原有的恒定性，达到酸碱平衡。

第四阶段：机体（再生）

酵素生理机能之调节，视为健康养生食品中机能性的最高层次效应，不仅能维持人体原有的健康状态外，更能重新平衡身体失调现象，解除威胁健康的恶因，进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等，使正常的新陈代谢能持续进行，进而维持健康体质之目的。

酵素调理反应的秘密：

自然生命力的证据在于「酵素反应」，虽然可能带给身体若干的不适，或一时加重疾病的症状，在细胞、血液、内脏器官内组织的每一部份，酵素进行自然治愈力，是可喜可贺的现象，请不要轻易停止服用！！尤其是反应最重要的时候，不要中止酵素食疗。治病的根本不能脱离本身自然治愈力，在渡过一番「酵素反应」之后，不知不觉疾病得到改善，身体变得更硬朗，精神也更焕发。